Dia Mundial de Combate às drogas
O Dia Mundial de Combate às drogas é comemorado anualmente.
Alimentos que ajudam a evitar a ansiedade
Frutas, proteínas, alguns laticínios e até mesmo o chocolate são alimentos recomendados
Quais são os transtornos alimentares existentes?
Sabemos da existência dos transtornos alimentares. Quando pensamos neles, logo imaginamos a anorexia e a bulimia nervosa, os mais conhecidos. Mas há um grande número de outros transtornos de alimentação que também são graves.
Depressão – Tristeza Persistente e Perda de Interesse na Vida
Depressão é mais do que apenas sentir-se triste. Todo mundo se sente chateado ou desmotivado de vez em quando, mas a depressão é mais grave.
Autoestima
A auto estima, o amor próprio é um projeto em construção que começamos a desenvolver desde a infância.
Ansiedade é normal
Sentir ansiedade até um certo ponto é normal. A ansiedade nos impulsiona para agir, para nós protegermos. Mas em um momento em que existe uma crise, uma pandemia, podemos passar de uma ansiedade normal e saudável para estados de pânico. Como lidar com este cenário? Espaço para compartilhamento de informações sobre dependência química , família, […]
Quem é Ana Café – Parte II
O segundo vídeo do meu canal! 💥🙌🏽 Ter um canal só meu já estava nos meus planos há tempos, mas só agora consegui, e em grande estilo! 🎬
Emoções Tóxicas
Parece que o mundo está em pânico com todas as consequências desta pandemia. Mas existe diferença entre estar em pânico e ter um ataque de pânico? Vem com a gente. Não fique sozinho! Vamos falar sobre ataques de pânico. Espaço para compartilhamento de informações sobre dependência química , família, qualidade de vida
Quem é Ana Café – Parte I
O primeiro vídeo do meu canal! 💥🙌🏽 Ter um canal só meu já estava nos meus planos há tempos, mas só agora consegui, e em grande estilo! 🎬 Para quem ainda não me conhece sou Ana Café, psicóloga clinica. Venho há 20 anos desenvolvendo meu trabalho na área da prevenção e tratamento das doenças emocionais, […]
25% dos jovens sentem-se “estressados” ou ansiosos
Resultados acadêmicos, mercado de trabalho e questões financeiras são os principais fatores