Autoestima

A auto estima, o amor próprio é um projeto em construção que começamos a desenvolver desde a infância.

Ansiedade é normal

Sentir ansiedade até um certo ponto é normal. A ansiedade nos impulsiona para agir, para nós protegermos. Mas em um momento em que existe uma crise, uma pandemia, podemos passar de uma ansiedade normal e saudável para estados de pânico. Como lidar com este cenário? Espaço para compartilhamento de informações sobre dependência química , família, […]

Quem é Ana Café – Parte II

O segundo vídeo do meu canal! 💥🙌🏽 Ter um canal só meu já estava nos meus planos há tempos, mas só agora consegui, e em grande estilo! 🎬

Emoções Tóxicas

Parece que o mundo está em pânico com todas as consequências desta pandemia. Mas existe diferença entre estar em pânico e ter um ataque de pânico? Vem com a gente. Não fique sozinho! Vamos falar sobre ataques de pânico. Espaço para compartilhamento de informações sobre dependência química , família, qualidade de vida

Quem é Ana Café – Parte I

O primeiro vídeo do meu canal! 💥🙌🏽 Ter um canal só meu já estava nos meus planos há tempos, mas só agora consegui, e em grande estilo! 🎬 Para quem ainda não me conhece sou Ana Café, psicóloga clinica. Venho há 20 anos desenvolvendo meu trabalho na área da prevenção e tratamento das doenças emocionais, […]

Consumo de bebida alcoólica aumenta durante a quarentena

O isolamento social imposto pelos governantes para frear o avanço do novo coronavírus no Rio de Janeiro tem mudado os hábitos de muita gente, principalmente dos mais boêmios, que se veem impossibilitados de irem aos bares da cidade. Com isso, a comercialização e o consumo de bebidas alcoólicas cresceu muito nestes dias, ultrapassando até mesmo […]

Qual fantasia você feste?

Neste vídeo a Diretora do Núcleo Integrado, Ana Café, fala como curtir o Carnaval de maneira saudável e responsável.